Morda si ob besedah Krav Maga predstavljaš vrhunsko pripravljene borce, zahtevne treninge in ljudi, ki že obvladajo različne borilne veščine.

V resnici pa na prvi trening večinoma pridejo povsem običajni ljudje.

Ljudje, ki hodijo v službo, skrbijo za družino in iščejo način, kako narediti nekaj zase. Nekateri si želijo boljše kondicije, drugi več samozavesti, tretji bi se radi naučili zaščititi sebe in svoje bližnje.

Skoraj vsi pa pridejo z nekaj treme in z istim vprašanjem:

»Bom zmogel oziroma zmogla?«

Odgovor je preprost: seveda. Pridi in poskusi.

Ni treba, da si že v dobri kondiciji

Za prvi trening ne potrebuješ predznanja, posebne moči ali odlične telesne pripravljenosti. Prav tako ni pomembno, koliko si star oziroma stara ali ali si se kdaj prej ukvarjal oziroma ukvarjala z borilnimi veščinami.

Začneš tam, kjer si.

Na treningih postopoma spoznavaš osnovne gibe, pravilne odzive in uporabne tehnike samoobrambe. Hkrati izboljšuješ kondicijo, koordinacijo, moč in sposobnost odzivanja pod pritiskom.

Vsak trenira v okviru svojih zmožnosti, inštruktorji pa poskrbijo, da je trening varen, razumljiv in primeren tudi za popolne začetnike.

Ne učimo se pretepati

Krav Maga ni namenjena iskanju konfliktov. Ravno nasprotno.

Učimo se pravočasno prepoznati nevarnost, se ji izogniti, umiriti situacijo in pravilno ukrepati, kadar druge možnosti ni. Cilj je, da znaš zaščititi sebe in se varno umakniti.

Na treningih vadimo odzive na situacije, ki se lahko zgodijo v resničnem življenju. Pri tem ne razvijaš samo tehnik samoobrambe, ampak tudi odločnost, zbranost in zaupanje vase.

In prav občutek, da v zahtevni situaciji nisi povsem nemočen oziroma nemočna, je za številne člane največja vrednost treninga.

Kaj lahko pričakuješ na prvem treningu?

Najprej boš spoznal oziroma spoznala skupino in inštruktorja. Sledili bodo ogrevanje, preproste vaje v paru ter prve osnovne tehnike samoobrambe.

Nihče ne pričakuje, da boš vse znal oziroma znala takoj. Nihče te ne bo ocenjeval ali primerjal z drugimi.

Na trening prinesi športna oblačila, čiste športne copate in plastenko vode. Vse drugo bomo pokazali mi.

Morda boš na začetku nekoliko zadržan oziroma zadržana. Morda se boš pri kateri vaji tudi nasmejal oziroma nasmejala. Zagotovo pa boš po treningu odšel oziroma odšla z občutkom, da si naredil oziroma naredila nekaj dobrega zase.

Nova sezona, prava priložnost za prvi korak

Septembra začenjamo novo sezono treningov Krav Maga. To je idealen čas za vključitev, saj se skupinam pridružujejo tudi drugi začetniki, treningi pa se začnejo pri osnovah.

Treningi za odrasle, otroke in najstnike potekajo na več lokacijah po Sloveniji: v Ljubljani, Celju, Slovenski Bistrici, Naklem, Kranju, Mariboru in Kamniku.

Urnike in najbližjo lokacijo preveri na strani Lokacije in urniki.

Ni se ti treba takoj odločiti

Ni treba vedeti, ali bo Krav Maga postala »tvoj šport«. Ni se treba vnaprej zavezati za celo sezono.

Prvi trening je brezplačen.

Preprosto izberi lokacijo, se prijavi in pridi poskusit. Morda boš ugotovil oziroma ugotovila, da je Krav Maga veliko bolj zate, kot si mislil oziroma mislila.

Naredi prvi korak. Prijavi se na brezplačni trening.