Safe&Fit Lady – Samoobramba za ženske

Si pripravljena narediti nekaj zase – za svoje telo, samozavest in varnost?

Safe&Fit Lady je dinamičen program samoobrambe za ženske, ki združuje:

• praktične tehnike za obrambo v vsakdanjih situacijah,

• izboljšanje telesne pripravljenosti in oblikovanje postave,

• sproščeno družbo in podporo skupine.

To je program, s katerim dobiš več kot trening – dobiš moč, znanje in samozavest.

Zakaj samoobramba za ženske?

Statistika in izkušnje žal kažejo, da nasilje nad ženskami ni izjema. Prav zato smo v KMG Slovenija razvili program, ki temelji na realnih situacijah, s katerimi se ženske najpogosteje srečujejo:

• verbalni konflikti in nadlegovanje,

• fizični prijemi (za roke, lase, oblačila),

• poskusi udarca ali vlečenja,

• nevarni prijemi in spolni napadi.

Na treningih spoznaš principe sistema Krav Maga, razviješ borbenost, nadzoruješ stresne reakcije in se učiš hitrega odločanja pod pritiskom.

Kako poteka program Safe&Fit Lady?

Ljubljana: oktober in november 2025

Zate smo pripravili sklop štirih seminarjev, namenjenih ženskam, ki želijo pridobiti osnovna znanja in veščine samoobrambe.
Na srečanjih boš spoznala preproste in učinkovite tehnike, ki ti lahko pomagajo v vsakdanjih situacijah, ter pridobila več samozavesti in občutka varnosti.

Seminarji so primerni za vse – ne glede na starost, telesno pripravljenost ali predhodne izkušnje.
Učenje poteka v podporni in sproščeni skupini.
Glavni poudarek je na praktičnih vajah, ki jih lahko hitro uporabiš tudi v resničnem življenju.

Program seminarjev:
1️⃣ Osnove samoobrambe za ženske (11. 10.)
2️⃣ Samoobramba pri posilstvih (18. 10.)
3️⃣ Uporaba solzivca in vsakdanjih predmetov za samoobrambo (8. 11.)
4️⃣ Uporaba znanja v realnih situacijah (15. 11.)

Termin: 10.00 – 11.45

Cena posamezne delavnice: 25 €
Cena paketa štirih delavnic: 80 €

Lokacija: Polerija, Cesta 24. junija 23, Lj.-Črnuče

Prijave: info@polerija.com

Ne odlašaj. Prijavi se in naredi prvi korak k večji osebni varnosti in notranji moči!

Celje: oktober in november 2025

Pridruži se našim delavnicam samoobrambe za ženske in pridobi samozavest ter učinkovite veščine obrambe!

Termini: 

1️⃣ 18. 10. 2025 ob 16.00
2️⃣ 25. 10. 2025 ob 16.00
3️⃣ 8. 11. 2025 ob 16.00
4️⃣ 15. 11. 2025 ob 16.00

Lokacija: Celje – točna lokacija je odvisna od števila prijav

Cena udeležbe na tečaju znaša 70€.

Treninge vodi inštruktor Dušan Kačičnik.

Prijave: dusan.kacicnik@krav-maga.si

Zakaj izbrati Safe&Fit Lady?

✅ Poskrbiš za svojo varnost.
✅ Naučiš se učinkovitih tehnik samoobrambe.
✅ Krepiš samozavest in kondicijo.
✅ Ob vsem tem se še zabavaš v prijetni družbi.