Treningi samoobrambe

Samoobramba za ženske

Treningi samoobrambe za ženske so primerni za vse ženske, dame, gospodične.

Safe&Fit Lady – Samoobramba za ženske

Si pripravljena narediti nekaj zase – za svoje telo, samozavest in varnost?

Safe&Fit Lady je dinamičen program samoobrambe za ženske, ki združuje:

  • praktične tehnike za obrambo v vsakdanjih situacijah,

  • izboljšanje telesne pripravljenosti in oblikovanje postave,

  • sproščeno družbo in podporo skupine.

To je program, s katerim dobiš več kot trening – dobiš moč, znanje in samozavest.

Zakaj samoobramba za ženske?

Statistika in izkušnje žal kažejo, da nasilje nad ženskami ni izjema. Prav zato smo v KMG Slovenija razvili program, ki temelji na realnih situacijah, s katerimi se ženske najpogosteje srečujejo:

  • verbalni konflikti in nadlegovanje,

  • fizični prijemi (za roke, lase, oblačila),

  • poskusi udarca ali vlečenja,

  • nevarni prijemi in spolni napadi.

Na treningih spoznaš principe sistema Krav Maga, razviješ borbenost, nadzoruješ stresne reakcije in se učiš hitrega odločanja pod pritiskom.

Kako poteka program Safe&Fit Lady?

Vsako leto organiziramo različne oblike treningov in seminarjev samoobrambe za ženske:

  • 4-tedenska delavnica Safe&Fit Lady,

  • seminar Najpogostejši napadi in obramba z uporabo predmetov iz okolice,

  • seminar Spolni napadi in posilstva,

  • seminar Napad ob prisotnosti bližnjih,

  • seminar Napad v garažni hiši in drugi.

Treningi so primerni za vse – ne glede na starost, fizično pripravljenost ali predznanje.

Lokacije in termini

Delavnice samoobrambe za ženske organiziramo vsako jesen in pomlad v Ljubljani in Celju.
Prihodnji termin: oktober 2025

Zakaj izbrati Safe&Fit Lady?

✅ Poskrbiš za svojo varnost.
✅ Naučiš se učinkovitih tehnik samoobrambe.
✅ Krepiš samozavest in kondicijo.
✅ Ob vsem tem se še zabavaš v prijetni družbi.

Prijava

Pridruži se delavnici in naredi prvi korak k večji varnosti in samozavesti.
Klikni tukaj in rezerviraj svoje mesto

Kdo so?
Inštuktorji

Naše lokacije

Celje

Dečkova cesta 1

Celje

Dečkova cesta 1

Prijavite se na e-novice in bodite obveščeni